Tieneryoga is geschikt voor wie zich te oud voelt voor kinderyoga en zich nog te jong voelt voor volwassenen yoga. Fijn samen met leeftijdsgenoten yoga beoefenen. Grote veranderingen vinden plaats in het lichaam en in de geest van een tiener. Yoga helpt hun hiermee om te gaan. Het creëert rust en ruimte om stil te staan bij vele vragen die jongeren zich stellen en oog te hebben voor wat er in hun leeft.
Gevoelens en ervaringen kunnen ook besproken worden met een discrete aanpak.
Zorgt voor:
- meer voor zichzelf durven opkomen
- meer respect voor zichzelf en anderen
- eigen keuzes kunnen maken voor wie ze willen zijn en willen worden
- zichzelf meer graag zien
- zich leren uiten
- leren luisteren
- meer relativeren
- samenwerking en vertrouwen in elkaar
- leren van elkaar
- …
Er worden yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen, vrij dansen, meditaties, visualisaties, verhalen, affirmaties, mantra’s, intuïtief tekenen … aangeboden om hun innerlijke wereld te herontdekken. Dit kan verwerkt zijn in een thema, maar wordt veel volwassener aangepakt. Tieneryoga is rustiger als de kinderyoga.
Wanneer:
op zaterdag tussen 11.00 u en 12.00 u
Prijs:
- € 8,00 per sessie
- € 70,00 voor 10 sessies