Relaxatiecoach voor tieners

Kinderen en tieners hebben ontzettend veel prikkels te verwerken. Ze nemen veel spanningen over van hun directe omgeving. Er zijn vele verplichtingen, verwachtingen, keuzemogelijkheden…. Er is veel (in)spanning en te weinig ontspanning. Ze doen te veel en ‘zijn’ te weinig. Ze missen vaak het NU-moment. Soms lukt het moeilijker om deze ervaringen en indrukken goed te verwerken. Ze ervaren stress en negatieve gevolgen van stress. Gaan erdoor bv. hyperactief worden of zich afsluiten. Ze weten niet wat ze ermee moeten. De verbinding met zichzelf en elkaar kan hierdoor uit balans geraken. Dit kan leiden tot allerlei problemen, angsten, lichamelijke klachten, slaapstoornissen, ongewenst gedrag…
Er worden bij mij tools aangereikt om hun focus van de buitenwereld even weg te nemen en deze naar zichzelf terug te brengen. Ze leren hierop beroep doen in tijden van angst of spanning. Jong beginnen is een goede basis voor een gezond en evenwichtig leven.. Ik wil hen vooral zich goed laten voelen en hen in hun kracht zetten of laten staan.

Lesmomenten

 

 

 

 

 

WOENSDAG: 16 u tot 17 u 
Kinderyoga vanaf 3 de leerjaar t.e.m. 5 de leerjaar
ZATERDAG: 9.30 u tot 10.30 u
11.00 u tot 12.00 u
Kleuter en kinderyoga t.e.m. 2 de leerjaar
Tieneryoga vanaf 6 de leerjaar

ZONDAG:                           op aanvraag                             Ouder-kind yoga

                                                

Graag 5 minuten van te voren aanwezig zijn en je liefst aanmelden.

Gelieve 24 uur ervoor af te melden bij afwezigheid.

De lesmomenten kunnen zeker nog aangevuld of gewijzigd worden in overleg. Afhankelijk van de vraag.

Praktische info

TIJDSDUUR: 60 minuten

MAXIMUM AANTAL PERSONEN: 8 (Een kleine groep biedt veiligheid.)

WAT NODIG? Kleding waar ze zich vrij in kunnen bewegen.
(Keuze om les te volgen op sokken of blote voeten.)

GSM: +32(0)477/30.41.82

WAAR? Bij mijn thuis op Heserhof 2 3620 Lanaken (Veldwezelt)
(aan rotonde Veldwezelt richting Maastricht, eerste straat naar rechts, dan weer naar rechts het eerste huis)

Over Marijke

Ik ben Marijke Geurts. Ik ben 40  jaar.  Ik zet mezelf en anderen graag ‘in beweging’. Wat volgt is een positieve verandering. Ik ben een empatisch iemand waarbij mijn hooggevoeligheid mijn kracht is geworden. Ik ervaar graag de kracht van het nu, de stilte en het voelen. Ik heb als levensmissie anderen vanuit hun hart in hun kracht te zetten. Sinds 2015 ben ik onderwijzeres in de lagere school Jan Rosier te Lanaken, waar ik voornamelijk actief geweest ben in de derde graad. Ook heb ik enkele jaren met alle leeftijden gewerkt door mijn flexibele ingesteldheid en brede inzet, waardoor mijn kennis en ervaring goed tot zijn recht kwamen. Gedurende vele jaren heb ik hard gewerkt om mijn eigen blokkades, overtuigingen en onverwerkte emoties los te laten. Waardoor ik nu vanuit doorleefde ervaring kan handelen en me ook klaar voel om na vele jaren met kinderen gewerkt te hebben ook volwassenen te begeleiden. Aangezien onze kinderen onze spiegels zijn. Ik heb zelf twee zonen Rune en Lou. Ik wil ernaast ook creëren en spreken vanuit mijn hart. Zodat ik elke dag mooie zielen mag raken. Ik ben iemand met veel liefde voor alles wat leeft. Ik kijk uit naar de keuzemogelijkheden die nu op mijn pad komen die nog meer resoneren met mijn ware zelf. Ik kies ervoor om de mooiste versie van mezelf te leven en wat er vrij mag stromen in mij de wereld in mag (over)stromen. 

Om dichter bij mezelf te komen en om anderen te kunnen begeleiden in hun proces deed ik zelf veel aan yoga, volgde ik ook een 3 jarige SAM-opleiding. Ik volgde ook een opleiding kinder- en tieneryoga en een opleiding mindfulness voor kinderen en tieners. Ik deed de Reiki 1 en 2 cursus, een cursus in (voet)massage, hot stone massage, shiatsu, raindrop en access bars. Ik organiseerde kinderkampjes. Ik verdiep me nu nog steeds graag in allerlei vormen van relaxatie zodat ik nog vele anderen mag begeleiden in ontspannen, in kort bij zichzelf zijn,  in hun groei naar hun zelfontplooiing (diepste verlangens en talenten). 

Mijn drijfveer

Ik zet mezelf en anderen graag ‘in beweging’. Wat volgt is een positieve verandering. Ik breng hetgeen naar buiten waar ik blij en enthousiast van word met passie en aandacht vanuit mijn hart. Ik bied een zinvolle bijdrage waar veel behoefte aan is. Ik gun de kinderen en volwassenen mijn energie. Ik heb hen iets moois te geven. Ik kan hen meer in hun eigen kracht zetten. Ik ben inlevend en voel daardoor goed in wat nodig is. 

Samen ontspannen geeft zoveel verbinding met onszelf en de ander. Ik groei dagelijks in bewustwording en inzichten en deel deze graag. Ik heb een mooie rustgevende ruimte in huis waarin ik veiligheid beoog.